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高校生より〉 普段どおりの食事を診断してもらい、思っているよりエネルギーが摂れていないことを知った。自分に必要なエネルギー量が分かったので、3食で補えるよ…

骨密度が減少すると、日常のちょっとしたことでも骨折しやすくなり、寝たきりになってしまうことも少なくありません。 ぜひ、この機会に骨密度を測定し、生活習慣の改善…

し、予防方法を知り、普段から気を付けることで、防ぐことができます。 熱中症に注意しましょう （PDF 140.3KB） 高齢者の熱中症を防ぐポイント…

義を行いました。 普段は親子でクッキングする機会がない家庭も多く、この講座をきっかけに料理にチャレンジしたい、楽しかった、減塩に努めたいという声が多く聞かれま…

・ガスの遮断等による日常生活への支障が発生し、特に生命や健康にかかわる「食」についての対応が必要となります。そのため、日ごろから災害時の食に備えるために適切な備…

をするのがつらくなり日常生活に支障が現れてきます。COPDの症状 初期は無症状でゆっくりと進行し、息切れなどを自覚したころには病気がかなり進行しています。…

『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について （PDF 2.1MB） フレイルを予防しましょう 活動量が減ることで、筋力量や心身の活力が低下するフレイル（虚弱…

その中でも症状が重く日常生活に支障を来す状態を「更年期障害」と言います。主な症状 女性： ホットフラッシュ（顔ののぼせ、ほてり）、発汗、冷え、めまい、動悸、…

11時30分 普段の入浴からワンランクアップ！賢く入浴して、心と体を整えよう 温泉入浴指導員　尾崎 奈緒美 1月27日 …

わく＋ウオークとは　普段お楽しみいただいているクアオルト健康ウオーキング講座に、岐阜市ならではのイベントや見どころを追加して、通常のコースを少し変更して歩きます…

完成させました。 普段はお米が苦手な子もおいしそうに食べており、おにぎりは全員が完食し、おかわりをしたいという声も聞こえたりと好評でした。 施設からも、「米…

しろかったです。 普段から手伝いをしてくれますが、一層やる気になって取り組んでくれました。 みんなで楽しんで作ることができ、いつもよりおいしく感じられました…

嬉しそうでした。 普段は余裕があるときしかお手伝いをさせられないので、今回いい機会となりました！ 好き嫌いが多いわが子ですが、セットと一緒にいただいた食育冊…

を通すとかさが減って普段 の食事に取り入れやすいよ！ 岐阜県民の１日の野菜摂取量は 約 70g(片手 1杯分)不足している ←このくらい！ …

（約3.1㎞） 普段の定期講座でも使用しているスタンダードなコースです。 C ゴジラ岩・展望広場コース （約4.0㎞） 距離が長く高度差も大きい、登山に…

てください。 普段から運動習慣のある方、体力に自信のある方、働き盛りの年代の方は初心者 であっても難易度５のコースに無理なくご参加いただけると思います。…

迎え、健康上の問題で日常生活が制限されることのない期間、いわゆる「健 康寿命」を延伸することが重要な社会課題になっています。 本施設は、トレーニングルーム…

ールーム含む） の日常的に発生する埃、汚れ等を取り除く軽微な清掃を行い、清潔に保つこと。 施設で発生したゴミは、市及び施設のルールに則り「廃棄物・資源回収…

は別紙のとおり。 日常の会話での相談についてはカウントに含んでおりません。 8月7日 25 仕様書 4 ①SNS等を活用した情報発信において現在は・In…