おいをチェックする「モイスチャーチェック」等のコーナーの出展など、各団体が特色のあるコーナーを出展します。 岐阜市民病院 ミニ市民公開講座 in ぎふ市民健康…
| ここから本文です。 |
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ンで終わる。 ③水分を補給する。 ④痛みが起きたら休憩する。 ⑤トレーニング中の転倒に注意する。 ⑥トレーニング中は息を止めない。 ⑦「１，…
2025年9月25日
第43回ぎふ市民健康まつりチラシ （PDF 5.1MB） pdf
査体験コーナー ⑲モイスチャーチェックコーナー ㉖肺年齢チェックコーナー など 例えば 脳年齢チェックコーナー 簡易的な検査を用いて、 脳機能のチ…
2025年11月14日
冷凍野菜版 （PDF 1.1MB） pdf
②加熱して出た水分を捨ててからキッチンペーパ ーで水気をふき取る。 ※水気をしっかり拭くと味がぼやけません。 ③調味料を加えて、小鉢の中で和える…
2024年4月25日
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
肪」「筋肉」「骨」「水分」になります。体重の他に、体脂肪率、筋肉量や基礎代謝量、内臓脂肪レベル、推定骨量、体水分率などを計測します。脂肪が多すぎたり、筋肉が少な…
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
動中は、適度な休憩と水分補給をしっかりとりましょう！ 目標：片脚10回ずつ×2～3セット程度 ※セット間の休憩は1～2分程度とりましょう。 膝がつま 先よ…
