おいをチェックする「モイスチャーチェック」等のコーナーの出展など、各団体が特色のあるコーナーを出展します。 岐阜市民病院 ミニ市民公開講座 in ぎふ市民健康…
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2025年9月25日
第43回ぎふ市民健康まつりチラシ （PDF 5.1MB） pdf
査体験コーナー ⑲モイスチャーチェックコーナー ㉖肺年齢チェックコーナー など 例えば 脳年齢チェックコーナー 簡易的な検査を用いて、 脳機能のチ…
2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
感じにく くなり、水分補給が少なくなっている方もいらっしゃるかと思いま す。気温も徐々に暑くなってきて気が付かないうちに水分不足に よる熱中症になる可能性…
2024年4月25日
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
肪」「筋肉」「骨」「水分」になります。体重の他に、体脂肪率、筋肉量や基礎代謝量、内臓脂肪レベル、推定骨量、体水分率などを計測します。脂肪が多すぎたり、筋肉が少な…
2025年7月23日
自宅で取り組むことができる運動 html
あまり感じにくくなり水分補給が少なくなってしまっていることがあります。気温も徐々に熱くなってきて気が付かないうちに水分不足による熱中症になる可能性があるので注意…
2025年11月14日
冷凍野菜版 （PDF 1.1MB） pdf
②加熱して出た水分を捨ててからキッチンペーパ ーで水気をふき取る。 ※水気をしっかり拭くと味がぼやけません。 ③調味料を加えて、小鉢の中で和える…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ンで終わる。 ③水分を補給する。 ④痛みが起きたら休憩する。 ⑤トレーニング中の転倒に注意する。 ⑥トレーニング中は息を止めない。 ⑦「１，…
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
動中は、適度な休憩と水分補給をしっかりとりましょう！ 目標：片脚10回ずつ×2～3セット程度 ※セット間の休憩は1～2分程度とりましょう。 膝がつま 先よ…
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
動中は、適度な休憩と水分補給をしっかりとりましょう！ 目標：片脚10回ずつ×2～3セット程度 ※セット間の休憩は1～2分程度とりましょう。 膝がつま 先よ…
