ステーションからの景色開館時間 午前7時30分～午後9時まで 通勤・通学前にストレッチなどを行い、さわやかに1日をはじめませんか。 ただし、イベント開催…
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2025年11月4日
定期講座にプラス わくわく＋ウオーク html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
、やがて来る静寂の冬景色を前にしてのウオーキングとしました。 コースは四季の森センターから出発して、三田洞弘法のお庭を散策してから山道に入ります。東側の少々急…
2025年4月7日
令和7年度（4～6月） 定期講座にプラス わくわく＋（プラス）ウオーク html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
良川緑豊かな金華山を眺めることができます 心地よい川風を感じながら長良川プロムナードを歩きます 開催日 令和7年4月5日（土曜日） 、4月6…
2025年4月9日
健康ステーションについて html
サイズ！ 教室風景（体幹バランス） バランスボールやマットがあります。リフレッシュ 健康づくり教室やウォーキングの後は、快適シャワー(有料)で気分…
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
るのではなく、遠くの景色を見ながら計測 ◆ ウオーキングを有酸素運動として安全で 効果的なものとするための要点 （※心拍数１６０－年齢、体表面…
