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2　以前に比べて歩く速度が遅くなってきた 　3　力が入らないことがある（ペットボトルやびんのふたが開けられない） 　4　わけもなく疲れたような感じがする …

大きな鏡のある運動スペースで自由に身体をストレッチ！ 運動用マットやバランスボール、ノルディックポールなど無料でご利用いただけます。 大画面テレビの運動ビデ…

に超音波をあて、伝播速度を測定することで骨の密度を調べます。 骨密度は男女ともに加齢によって減少することが確認されています。 特に、女性は男性よりも骨量が少…

サンワサプライ　ハイスピードHDMIケーブル　１本 4,400 40 リソ―インクF2タイプ　１箱 6,600 41 ニューチェリータオル　レギュラー　８箱…

。 販売のためにスペースを占有する場合は許可を受け使用料が必 要となります。 算出方法については固定資産評価額（㎡単価）×8/7×0.03×建 坪×使用…

スタジオ（自主運動スペース）の利用を案内する。 希望者に対してノルディックウオーキング用ポール（無料）及び歩数計（無料）を 貸し出すこと。貸し出しに…

い。軟食はきざみ食、ペースト食等を含みます。 （16） 栄養量と評価等 １）最も提供数の多い食種名を記入してください。例：普通食中盛 ２）給与栄養目標量の…

軟食はきざ み食、ペースト食等を含みます。 (16) 一般治療食患者の把握 一般治療食患者の把握をしている場合は「1 有」、していない場合は「2 無」…

軟食はきざ み食、ペースト食等を含みます。 (16) 栄養量と評価等 １）最も提供数の多い食種名を記入してください。例：普通食中盛 ２）給与栄養目…

い。軟食はきざみ食、ペースト食等を含みます。 （16） 一般治療食患者の把握 一般治療食患者の把握をしている場合は「1有」、していない場合は「2無」を選び番…

拍よりも多かった人はペースダウン。話の聞き役になろう。 ・少なかった人は、もっと積極的にお喋り、腕を大きく振って歩き 目標心拍数に近づける。自分の感覚…

心拍数を計測し、歩く速 さを調節しましょう。体表面の温度は冷たくさら さらな状態で、歩きましょう。 　　　　の目安＝160 － 年齢 運動に慣れていない…