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/1回30分) 各分野の専門家が、生活にすぐ活かせるコツをお話しします。 【テーマ】 体を整える 元気なカラダ作りのコツ 食事・栄養 お口の健康…
) 調理時間 5分 野菜(1人分) 80g ①鍋にBを入れて煮立たせ、Aを加える。 ②具材に火が通ったら、こしょうで調味し、火を止める。 キャベ…