わやかに、運動効果(生活習慣病予防、気分転換、ストレス解消)が得られやすいよう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しな…
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わやかに、運動効果(生活習慣病予防、気分転換、ストレス解消)が得られやすいよう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しな…
わやかに、運動効果(生活習慣病予防、気分転換、ストレス解消)が得られやすいよう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しな…
に合わせ、鵜とともに暮らしている鵜匠さんの庭先などを見学しながら歩きます。 大活躍した鵜たち 金華山がよく見えます より良いホームページにするために、…
で印刷 食生活のポイント (PDF 702.7KB) 01 さば缶とトマト缶の炊き込みご飯 (PDF 118.0KB) 02 野菜…
また、規則正しい生活を意識して、毎日の食事時間は大きく変動しないようにしましょう。 バランスのよい食事を意識しましょう バランスのよい食事とは、1食に主…
につけ、将来正しい食生活(バランスのとれた食事、年齢に応じた適正量、1日3食規則正しく等)が実践できるようにすることを目的としています。令和5年度味わう教室「高…
いました。 5.食生活改善推進員が作成した野菜ファーストレシピとぎふの郷土料理を動画で紹介しました。参考リンク 食育月間の取組・食育の推進については、以下の…
切さを学び、健全な食生活を実施することができる子どもたちの育成を目的としています。令和4年度 味わう教室「おうちでキッズトントン」を開催しました!令和4年度は1…
査・がん検診の受診、生活習慣の改善、社会参加などの健康づくりに取り組み、岐阜市に応募すると、県内各地の協力店で様々な特典が受けられる「ミナモ健康・スポーツカード…
禁煙で健康寿命をのばそう(スマートライフプロジェクト)(外部リンク) 相談先 各保健センターでは、禁煙に関する相談を受け付けています。 少しでも…
四季の変化、動植物の生命力を感じながら歩く ながら川ふれあいの森 四季の森センターを発着点として、南側の静寂な遊歩道を上ります。キャンプ場まで下りトイレ休憩後…
あります。健康な人が生活習慣の乱れを改善して健康増進を図る場合と、病気を持っている人が疾患リスク軽減のために行う場合とでは、運動の内容も強度、時間、頻度なども変…
スの遮断等による日常生活への支障が発生し、特に生命や健康にかかわる「食」についての対応が必要となります。そのため、日ごろから災害時の食に備えるために適切な備蓄を…
わやかに、運動効果(生活習慣病予防、気分転換、ストレス解消)が得られやすいよう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しな…
ら、また入浴後など、生活の中に習慣として取り入れましょう。 ゆっくり伸ばし、無理をしないことが大切です。 2.ウォーキング まずは、散歩から始めましょ…