ンプ場まで下りトイレ休憩後に、桜の広場、薬木の広場などをまわるコースです。 高低差グラフ ダウンロード用コースマップ （百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース…
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2026年9月18日
中心部｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > ぎふ食と健康応援店 > 岐阜市内の登録店一覧
【白山】CAFE＆REST Speech Balloon 【華陽】 壁の壁 岐阜店 登録番号・ジャンル岐阜市64 洋食 所在地岐阜市清住町2-2…
2026年9月14日
信長も歩いた歴史道～天空のクアオルト健康ウオーキング～｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント
華山山頂部 上台所 休憩所 申込み締め切り日 令和8年10月19日（月曜日） 申込みは終了しました。 申込み 必要 申込み方…
2024年4月25日
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
ンプ場まで下りトイレ休憩後に、桜の広場、薬木の広場などをまわるコースです。 クアの道・シティ 「柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース」 岐阜市柳ケ瀬健康運動施…
2025年12月26日
令和7年度（1月～3月）定期講座にプラス わくわく＋（プラス）ウオーク｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和7年度の講座・イベント > 令和7年度クアオルト健康ウオーキング定期講座
づくり交流センターで休憩後、加納公園（加納城跡）まで足を延ばします。節分にちなみ3体の鬼を回り、玉性院で正午から開始される豆まきに参加します。通常より所要時間・…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
④痛みが起きたら休憩する。 ⑤トレーニング中の転倒に注意する。 ⑥トレーニング中は息を止めない。 ⑦「１，２，３，４」ゆっくりとしたテンポで行う…
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ト程度 ※セット間の休憩は1～2分程度とりましょう。 肩幅 岐阜市柳ケ瀬・長良川健康ステーション 2．膝の曲げ伸ばし 膝周辺の筋肉を鍛え、膝の関節痛を予防…
