・岐阜公園コース バス停 岐阜バス「岐阜公園・岐阜城」（長良橋方面、岐阜駅方面） 駐車場 岐阜公園駐車場（有料）または鏡岩緑地（無料） 百々ヶ峰・な…
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2025年3月10日
4月のクアオルト健康ウオーキング講座 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
・岐阜公園コース バス停 岐阜バス「岐阜公園歴史博物館前」（長良橋方面、岐阜駅方面） 駐車場 岐阜公園駐車場（有料）または鏡岩緑地（無料） 百々ヶ峰…
2025年3月11日
5月のクアオルト健康ウオーキング講座 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
・岐阜公園コース バス停 岐阜バス「岐阜公園歴史博物館前」（長良橋方面、岐阜駅方面） 駐車場 岐阜公園駐車場（有料）または鏡岩緑地（無料） 百々ヶ峰…
2025年4月23日
6月のクアオルト健康ウオーキング講座 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
・岐阜公園コース バス停 岐阜バス「岐阜公園・岐阜城」（長良橋方面、岐阜駅方面） 駐車場 岐阜公園駐車場（有料）または鏡岩緑地（無料） 百々ヶ峰・な…
2025年8月8日
別紙資料3 （PDF 116.7KB） pdf
幅伸縮フラット セノバスエコノミー（タテ型） ブルー、グリーン、ピンク 各２冊 1,755 11 衣料用洗剤 アタック 花王 ０．９ｋｇ １０箱 4,840 …
2025年7月29日
日程案内チラシ (9月～12月) （PDF 616.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
神 社前、柳ケ瀬各バス停下 金公園地下駐車場(有料) 金公園・岐阜駅・清水川 コース 集合時間 ９︓００ 12︓00頃 終了予定 健康運動施設「ウゴ…
2024年4月25日
クアの道® html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
B） アクセス バス停：岐阜バス「岐阜公園歴史博物館前」（長良橋方面、岐阜駅方面） 駐車場：岐阜公園駐車場（有料）または鏡岩緑地（無料） 岐阜公園につい…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
立ち、背すじ・腰を伸ばす。 ②正面に目線を向けたまま、ゆっくりとかかとを上げる。 ③ゆっくりとかかとを下ろす。 ④②～③の動作を、１０回繰り返す。 …
2025年4月16日
令和7年度岐阜県健康・スポーツポイント岐阜市版 案内チラシ （PDF 945.8KB） pdf
ランティア ・岐阜バスなど公共交通機関の利用 ・サロンへの参加 ・自治体活動への参加 ・市有施設で行われる講座への参加 など 栄養の目標 ①毎回の食事…
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
見る 背筋を 伸ばす 肘と膝くっ 付けるよう に身体をひ ねります 両手を 椅子の 横を持 ちます 両膝を胸 に近づけ るように 上…
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
見る 背筋を 伸ばす 肘と膝くっ 付けるよう に身体をひ ねります 両手を 椅子の 横を持 ちます 両膝を胸 に近づけ るように 上…
2021年7月28日
第3回岐阜市クアオルト推進協議会議事概要 （PDF 124.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
員の日帰り・宿泊体験バスツアーの実施 ・運営するスポーツクラブの従業員、会員向けにクアオルト健康ウオーキン グ体験イベントなどを企画 ・取引…
