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来場者の方に健康の大切さについて見つめ直していただくイベントです。 開催日 令和8年11月1日（日曜日） 開催時間 午前1…

に、高校生が「食」の大切さを学び、「食」に関する必要な情報を選択できる力を身につけ、将来正しい食生活（バランスのとれた食事、年齢に応じた適正量、1日3食規則正し…

摂取すること、朝食の重要性など、講義と実践を通して理解を深められたと思う。今後の生活に活かしていってほしい。 食生活を振り返る良い機会となった。今後の日常生活…

、無理をしないことが大切です。 2．ウォーキング 　まずは、散歩から始めましょう。慣れてきたら少しスピードを上げ、歩く姿勢に気を つけながら、距離を伸ばし…

身を鍛えていくことが重要です。 　当日は集合場所となる柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」を使用して、以下のとおり「大人の体力測定プログラム」を行います。 クアオ…

ットーに、 岐阜で大切に育てられた食材を中心に、無添加・手作りにこだわっています。 このページの先頭に戻る【徹明】　ラ・ローゼ・プロヴァンス 登録番号…

病の早期発見と治療の重要性を啓発する国際的な取り組み「世界腎臓デー」です。慢性腎臓病（CKD）を知っていますか？ 慢性腎臓病（CKD）とは腎臓の働きが徐々に低…

な治療を受けることが重要です。 COPDの可能性があるかどうか「あなたの肺の健康チェック！」（COPDの可能性を調べられる質問票）でチェックし、4点以上の場合…

ごすには、夜の睡眠が重要となってきます。 翌日に疲れを残さないためにも下記の資料を参考にしてください。 『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について （PDF…

した生活を送ることが大切です。そのためには、筋力を維持することが必要です。 『いきいき筋トレ体操』は、筋力の低下を予防する岐阜市オリジナルの7つの筋トレ体操で…

んに生活習慣の改善の重要性について理解を深めていただくために、国や地方自治体、関係機関が協力し、健康に関する普及啓発活動を行っています。 また、9月は「食生活…

禁煙に取り組むことが大切です。少しでも禁煙に取り組みたい方は、お近くの保健センターにご相談ください。 　この機会に禁煙について考えてみましょう。 …

りに欠かせない朝食の大切さや主食・主菜・副菜を組み合わせたバランスの良い食事について学び、家庭でも作りやすいメニューで調理実習を行いました。教室を通して食への理…

前準備しておくことが大切です。 更年期障害セルフチェック（外部リンク） 更年期障害の受診目安として「症状により生活や人間生活に困難が生じる」ことが挙げられま…

を歩くことで、運動の大切さを学びながら自然の中でのウオーキングを楽しみます。 申込み締め切り日 申込みは終了しました。 申込み 必要 …

くことで、 運動の大切さを学びながら自然の中でのウオーキングを楽しみます。 家族で歩こう！クアオルト健康ウオーキング 岐阜市保健所 健康づくり課 （岐阜市…

へ継承していくことの大切さを学びました。地産地消への理解を深める講座では、岐阜県・岐阜市産の農作物について講義を行いました。 調理実習では、地元でとれた食材を…

理の体験を通じて食の大切さを学び、健全な食生活を実施することができる子どもたちの育成を目的としています。 ※この事業は、味わう教室「キッズトントン教室」「キッ…

子どもたちは、朝食の大切さや毎回の食事に主食・主菜・副菜を取り揃えた食事バランスの必要性等を学び、調理実習を行いました。自分でも取り組みやすいよう簡単なメニュー…

りなく備蓄することが大切です。 また、手軽にエネルギーを補給できる菓子類や、栄養補助食品なども備蓄に適しています。家族構成を考慮した食品を用意しましょう 1…