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の教室カレンダー （PDF 587.2KB） 令和6年10月の教室カレンダー （PDF 596.8KB） 申込方法 教室名（期日・時間）、郵便番号、住…

（9月~12月） （PDF 840.0KB） クアオルト健康ウオーキング講座　参加申込書 定期講座にプラス　わくわく＋（プラス）ウオ…

ラシ両面(A3) （PDF 3.9MB） その他のご案内 同日、「柳ケ瀬グラッスル35　1階　Gテラス」や「柳ケ瀬グラッスル35前の金華橋通り（金華橋通り特…

トレリーフレット （PDF 619.0KB） わかりやすく動画でも紹介しています。「岐阜市いきいき筋トレ体操の動画について」は次のリンクをご覧ください。 岐…

食生活のポイント （PDF 702.7KB） 01　さば缶とトマト缶の炊き込みご飯 （PDF 118.0KB） 02　野菜たっぷりビビンバ丼…

に注意しましょう （PDF 140.3KB） 高齢者の熱中症を防ぐポイント （PDF 150.7KB） 小児の熱中症を防ぐポイント （PDF…

12月1日時点） （PDF 2.0MB） ※現在、禁煙治療に使用する代表的な禁煙補助薬「チャンピックス錠」が全世界で出荷停止となっております。ただし、禁煙…

骨密度測定ちらし （PDF 243.7KB） 詳しく知りたいときには 厚生労働省　骨粗鬆症予防のための運動（外部リンク） 厚生労働省　骨粗鬆症の予…

ナモの食育通信」 （PDF 4.5MB） 登録申込書・変更届・解除届 下記様式に必要事項を記入していただき、岐阜市保健所へお送りください。 登録申込書 （…

実施分　研修資料 （PDF 2.5MB） 11月16日（水曜）実施分　研修資料 （PDF 2.2MB） 給食施設について令和2年3月30日に岐阜市健…

岐阜公園コース) （PDF 352.9KB） コース認定証(百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース) （PDF 346.2KB） 令和元年10月26日…

支援事業実施要領 （PDF 202.5KB） クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業案内チラシ （PDF 500.5KB） 【様式第1号…

チャレンジシート （PDF 1.9MB） 令和6年度清流の国ぎふ健康・スポーツポイント岐阜市版　案内チラシ （PDF 1.0MB） 4.応募方法 …

トレ体操（抜粋） （PDF 356.0KB） また、さらにわかりやすく出来るよう、動画でも紹介しています。 岐阜市いきいき筋トレ体操の動画 ご自分の体力や…

室設置施設届出書 （PDF 92.0KB） 記入の際には下記を参考にしてください。 喫煙可能室設置施設届出書（記載例） （PDF 183.6KB） 喫煙可…

フレット(抜粋） （PDF 356.0KB） わかりやすく動画でも紹介しています。「岐阜市いきいき筋トレ体操の動画について」は次のリンクをご覧ください。 岐…

9:30～10:30 10:00～11:00 11:00～11:30 13:30～14:15 しなやかな身体をつくる ｢バレトン｣ 11:30～12:00…

時の「食」の備え （PDF 2.3MB） PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe（R） Reader（R）」が必要です。お持ちでない方はア…

妊婦向けチラシ) （PDF 631.1KB） みんなで子どもをたばこの害から守ろう(乳幼児の保護者向けチラシ) （PDF 817.5KB） たばこの…

いつまでもいきいきとした生活を送るためには、動ける身体を保ち、 自立した生活を送ることが大切です。そのためには、筋力を維持するこ とが必要です。 いきい…