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2021年8月31日

眠れないことが2週間以上続いていませんか？｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html

カテゴリ健康・福祉 > 健康相談・疾病対策 > 精神保健福祉相談 > ちゃんと眠れてる？大切な休養

だるくて意欲がわかない もしかしたら、それは「うつ」のサインかもしれません。うつと不眠の関係 「うつ」と不眠には、深い関係があります。 「うつ」に…

2021年8月31日

健康づくりのための睡眠とは？｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html

カテゴリ健康・福祉 > 健康相談・疾病対策 > 精神保健福祉相談 > ちゃんと眠れてる？大切な休養

ももっています。健やかな睡眠を保つことは、活力ある日常生活につながります。厚生労働省が、「健康づくりのための睡眠指針2014」を発表しました。この指針は、12箇…