、夜中に目を覚ましてしまう、朝早くに目覚めてしまうなど、「うつ」の患者さんの8割以上に何らかの睡眠障害を抱えているといわれています。どうしたらいいの？ 「たか…
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2021年8月31日
健康づくりのための睡眠とは？ html
カテゴリ健康・福祉 > 健康相談・疾病対策 > 精神保健福祉相談 > ちゃんと眠れてる？大切な休養
指針2014」を発表しました。この指針は、12箇条からなります。この12箇条を参考に、あなたの良い睡眠を確保しましょう。健康づくりのための睡眠指針2014 睡…
