には、深い関係があります。 「うつ」になると、気分が沈む、意欲の減退、判断力の低下といった精神症状のほか、睡眠障害や頭痛、食欲低下、肩こりなどの身体症状がでま…
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2021年8月31日
健康づくりのための睡眠とは？ html
カテゴリ健康・福祉 > 健康相談・疾病対策 > 精神保健福祉相談 > ちゃんと眠れてる？大切な休養
いった役割ももっています。健やかな睡眠を保つことは、活力ある日常生活につながります。厚生労働省が、「健康づくりのための睡眠指針2014」を発表しました。この指針…
