眠をとり、規則正しい生活習慣を身につけることも重要です。受診のタイミング 毎年花粉症の症状が出る方は、本格的な花粉飛散開始の1週間前までに、医療機関や薬局を…
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2023年11月13日
プレコンセプションケアについて｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
健康でいるための生活習慣 適正体重を守る 適正体重を維持するよう心がけましょう。BMIで18.5以上25未満が適正体重と言われています。 BMI（体格…
2021年8月31日
健康づくりのための睡眠とは？｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康相談・疾病対策 > 精神保健福祉相談 > ちゃんと眠れてる？大切な休養
を。 良い睡眠は、生活習慣病予防につながります。 睡眠による休養感は、こころの健康に重要です。 年齢や季節に応じて、ひるまの眠気で困らない程度の睡眠を。 …
