健康でいるための生活習慣 適正体重を守る 適正体重を維持するよう心がけましょう。BMIで18.5以上25未満が適正体重と言われています。 BMI（体格指数…
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2021年8月31日
アルコールとこころの健康 html
ルには依存性があり、習慣的な飲酒は「アルコール依存症」になる危険性があります。お酒との付き合い方を振り返り、健康的な飲み方に心がけましょう。 あなたのお酒の飲み…
2021年8月31日
健康づくりのための睡眠とは？ html
カテゴリ健康・福祉 > 健康相談・疾病対策 > 精神保健福祉相談 > ちゃんと眠れてる？大切な休養
良い睡眠は、生活習慣病予防につながります。 睡眠による休養感は、こころの健康に重要です。 年齢や季節に応じて、ひるまの眠気で困らない程度の睡眠を。 良…
2025年5月27日
難病患者さん、ご家族のための難病ガイドブック（令和6年3月発行） （PDF 1.8MB） pdf
・改善、基本的な労働習慣の体得、自分に合 った働き方の検討や職場で必要なコミュニケーションのトレーニング等職業生活に関する知識を習得する ための支援を行って…
