ルには依存性があり、習慣的な飲酒は「アルコール依存症」になる危険性があります。お酒との付き合い方を振り返り、健康的な飲み方に心がけましょう。 あなたのお酒の飲み…
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ルには依存性があり、習慣的な飲酒は「アルコール依存症」になる危険性があります。お酒との付き合い方を振り返り、健康的な飲み方に心がけましょう。 あなたのお酒の飲み…
良い睡眠は、生活習慣病予防につながります。 睡眠による休養感は、こころの健康に重要です。 年齢や季節に応じて、ひるまの眠気で困らない程度の睡眠を。 良…
