とから・・・ 毎日の生活に充実感がない これまで楽しんでやれていたことが、楽しめなくなった 以前は楽にできていたことが、今ではおっくうに感じられる …
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2021年8月31日
アルコールとこころの健康 html
：日本酒3合）以上を毎日習慣的に飲酒しているようなら、「大量飲酒」であり、飲み過ぎと言えます。 週に2日は休肝日をつくり、肝臓を休ませましょう。 お酒を飲む…
2021年8月31日
健康づくりのための睡眠とは？ html
カテゴリ健康・福祉 > 健康相談・講座 > 精神保健福祉相談 > ちゃんと眠れてる？大切な休養
回復・能率アップに、毎日十分な睡眠を。 熟年世代は朝晩メリハリ、ひるまに適度な運動で良い睡眠。 眠くなってから寝床に入り、起きる時間は遅らせない。 いつも…
2025年1月24日
令和6年度第2回ひきこもり支援連携会議議事録 （PDF 578.2KB） pdf
の 店員さんとか、毎日なんか来て帰っていく。何か気になるなって思ってる人 は実はいるかもしれない。そこにチラシとかパンフがあるだけでもだいぶ違 うよねとか…
