生活につながります。厚生労働省が、「健康づくりのための睡眠指針2014」を発表しました。この指針は、12箇条からなります。この12箇条を参考に、あなたの良い睡眠…
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生活につながります。厚生労働省が、「健康づくりのための睡眠指針2014」を発表しました。この指針は、12箇条からなります。この12箇条を参考に、あなたの良い睡眠…
ンタルヘルスサイト(厚生労働省)(外部リンク) こころの情報サイト(国立精神・神経医療研究センター)(外部リンク) こころの耳 働く人のメン…
する 参考 「厚生労働省 うつ対策推進方策マニュアル」より これらのうち、2つ以上あてはまり、その状態が2週間以上、ほとんど毎日続いていて、つらい気持ち…