・・ どんな人でも心身共に調子を崩すことはあります。うつ病は脳の神経伝達物質の変調によっておこる病気と考えられています。ホルモンバランスが崩れて体調が悪くなる…
ここから本文です。 |
・・ どんな人でも心身共に調子を崩すことはあります。うつ病は脳の神経伝達物質の変調によっておこる病気と考えられています。ホルモンバランスが崩れて体調が悪くなる…
飲酒 飲みすぎは心身ともに悪影響を及ぼします。節度ある適度な飲酒量を心がけましょう。 喫煙 タバコはがん・心臓病をはじめたくさんの病気を引き起こします。…
要です。 睡眠は、心身の疲労回復をもたらすとともに、記憶を定着させる、免疫機能を強化するといった役割ももっています。健やかな睡眠を保つことは、活力ある日常生活…
りの実 施 ・心身に不調を抱える人が地域で安心し て生活できるよう、地域の民生児童委 員や社会福祉協議会等と情報を共有 し、閉じこもり予防や見守りを…
しかし、そうなる前に心身を壊してしまったり、命を絶ってしまったりする当事者たちもいる。「自分 が生きてもいいと思えない苦しみがずっと続いているから」だとみる。…