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全身倦怠感に始まり、強度の疲労感と共に、微熱、頭痛、筋肉痛、脱力感、思考力の障がいや抑うつ等の精神神経症状などが長期にわたって続くことから、健全な社会生活を送る…
り返すこと(運動量>強度) 運動の回数は人それぞれ。自分に合った回数運動することが大切。 安静は基本的に必要ない。どんどんからだを動かそう。 …