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自宅トレーニング ページ番号1004192　 印刷大きな文字で印刷 岐阜市いきいき筋トレ体操の動画 …

椅子を使った簡単トレーニング教室　（午後2時頃） 「ウゴクテ」の講師が、自宅やオフィスでも気軽にできるトレーニングを紹介！椅子に座ったままでもできる運動なの…

選手が自宅でできるトレーニング動画を公開しています！ ページ番号1004201　 更新日 令和3年8月31日 印…

11)　事務引継・トレーニング　令和8年1月頃～令和8年3月頃 ※　日程については、岐阜市の都合により変更する場合があります。 お問い合わせ先 健康づくり…

けるためには、筋力トレーニングも大切だとわかってはいても一人ではやり方がわからない、続けることが難しいという方もいらっしゃると思います。皆さんの身近には「いきい…

ト 自宅トレーニング 岐阜県健康・スポーツポイント事業　岐阜市版 食育の推進 令和7年度　岐阜県健康・スポーツポイント岐…

家ストレッチ・お家トレーニング 自宅でも手軽にできる「お家ストレッチ」・「お家トレーニング」を動画紹介します。 岐阜市健康ステーション　お家ストレッチ（外部…

ウォーキング、筋力トレーニングを組み合わせて行うことがよいとされていますが、まずは取り組みやすいものを続けてみましょう。1．ストレッチ 　テレビを見ながら、ま…

ミュニケーションのトレーニング等の支援を行います。 ・期間 2～12週間で個別にカリキュラムを設定して実施します。 …

３ ペアレント・トレーニングの運営に関すること。 発 達 支 援 係 １ 不登校の相談に関すること。 ２ 生活・学習・集団適応支援、子ども・若者自立支援…

ングと合わせて筋力トレーニングやバランス能力の向上、柔軟性に必要なストレッチを行うなど、全身を鍛えていくことが重要です。 　当日は集合場所となる柳ケ瀬健康運動…

キーの選手が夏場のトレーニングとして行っていました。年齢も問わず、誰でも簡単に始められる“有酸素運動”として日本でも全国各地で四季を問わず広まっているスポーツで…

休憩する。 ⑤トレーニング中の転倒に注意する。 ⑥トレーニング中は息を止めない。 ⑦「１，２，３，４」ゆっくりとしたテンポで行う。 ⑧トレーニン…

子を使った 簡単トレーニング教室 （14：00頃） 「ウゴクテ」の講師が、自宅やオフィスでも 気軽にできるトレーニングを紹介！椅子に 座ったままでもでき…

きるサービス ・トレーニングルーム（有料） ・健康づくり教室（有料・無料） ・健康セルフチェックコーナー ・健康づくりに関するパンフレット等の入手 社…

いセン ター)　トレーニングルーム 058-233-9321 トレーニングルーム 施設使用料 全額免除 ○ ○ 労働雇用課 岐阜市三田洞神仏温泉 …

、ペアレン ト・トレーニングの実施 ・家族に対する支援場面を通じた学びの機会の提供 （支援に当たっての配慮事項） 乳幼児期は、親が…

ラム（ペアレント･トレーニング等）や家族等の参加できる研修の機会や情報提供等を行っているか。? 保護者への説明等 36 運営規程、支援プログラム、利用…

ラム(ペアレント・トレーニング等)や家族等の参加できる研修の機会や情報提供等を行っているか。 保護者への説明等 35 運営規程、支援プログラム、利用者…

、ペアレン ト・トレーニングの実施 ・家族に対する支援場面を通じた学びの機会の提供 （支援に当たっての配慮事項） 学齢期は、こども…