50g。 ご自身の両手の手の平いっぱいの量3杯分がめやすです。 平成28年度に岐阜県が行った県民栄養調査の結果からは、野菜の摂取量は1日に約70gが不足して…
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2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
向けになり膝を立て、両手はまっすぐ床に添える。 ②お尻、腰、背中の順にゆっくり床からはなす。 ③背中、腰、お尻の順にゆっくりおろす。 ④②～③の動作…
2023年12月18日
岐阜市クアオルト大人の体力測定 （PDF 308.6KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
い⾜で⾏う。 両手腰、⽚⾜前に少し上げる。 時間を２回測りよい方を記録する。 握⼒測定 図の直⽴姿勢で握りしめる。 右左交互に２回、２回…
2024年4月17日
クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業案内チラシ （PDF 500.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
か（暑）い季節には、両手を広げ風を受ける 首元を開ける、水場で腕を冷やすなどしながら歩く … 体表⾯温度を平均２度下げるように ５ ストレッチ（整理…
2024年5月29日
【令和6年4月改訂版】 岐阜市サポートブック（PDF） （PDF 3.3MB） pdf
とめておくと避難時に両手が使えるので安全に避難できます。 ※いつでも持ち出せるよう玄関などに用意することをおすすめします。 【個人で用意するものリ…
2024年5月29日
【令和6年4月改訂版】 岐阜市サポートブック（word） （Word 2.7MB） word
とめておくと避難時に両手が使えるので安全に避難できます。 ※いつでも持ち出せるよう玄関などに用意することをおすすめします。 品物名 品物名 …
2021年6月28日
（別添2）一般歯科診療時の院内感染対策に係る指針 （PDF 277.4KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 医療・薬事 > 医療機関等へのお知らせ > 通知一覧（医務）
でリキャップすると、両手でリキャップする場合よりも針 刺し事故の防止に有効ですか？ 7. 廃棄物関連 【質問 17】歯科診療で使用したメスや針な…
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒かけて立ち上がります。 ・お尻を軽く突き出しながら、膝がつま先よ…
2021年6月30日
新型コロナウイルス感染症等感染防止対策実施薬局みんなで安心マークについて（情報提供） （PDF 2. pdf
カテゴリ健康・福祉 > 医療・薬事 > 医療機関等へのお知らせ > 通知一覧（薬務）
・３級 … 両手の手指の全部を失ったもの等 → 121,680円 金舞見に合場たれわ遭に故事，てっよにとこるす行遂を」務業「ていおに内国本日が…
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
体表面温度測定 両手を広げて風を受 ☞ ける スプレーボトルの水 を用意して首の動脈 付近に吹きかける …
2021年6月18日
「訪問介護におけるサービス行為ごとの区分等について」の一部改正について （PDF 536.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 介護保険 > 介護保険に関する制度改正
→ベッドからの移動（両手を引い て介助）→気分の確認 ○（場合により）布団をたたみ押入に入れる １－４－１－２ 就寝介助 ○声かけ・説明→準備（シ…
2021年6月14日
資料3 （PDF 699.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 介護保険 > 介護サービス事業者の方へ > 集団指導講習会
ないこと。また、両手を塞ぐ荷物や足元が見えにくい状態の場合は、 複数名での作業や補助者を付ける等により作業すること。 なお、階段上で不意に方向転換するこ…
2021年6月28日
介護サービス事業所・施設における盲ろう者向け通訳・介助員派遣事業の取扱いについて (介護保険最新情報 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 介護保険 > 介護サービス事業者の方へ > 令和2年度 事業者の皆様へのお知らせ
施 ① 触手話 両手を使って手話を使う 相手の両手に軽く触りな がら触読。 弱視の人は近い距離から 相手の手話を目で見て理 解する場合もあり。 …
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒かけて立ち上がります。 ・お尻を軽く突き出しながら、膝がつま先よ…
2021年8月17日
10 新型コロナウイルス感染症の拡大防止と介護予防の取組の推進について （PDF 4.4MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 介護保険 > 介護サービス事業者の方へ > 令和5年度 事業者の皆様へのお知らせ > 社会福祉施設等における新型コロナウイルスへの対応
椅子の背もたれを 両手でつかんで 立ちます ・「1,2,3,4」で右足を 横に上げます 1 ・「5,6,7,8」で右足 を元の位置まで もどしま…
2021年8月17日
16 新型コロナウイルス感染症に対する福祉施設の感染対策強化を目的とした派遣指導の実施結果について pdf
カテゴリ健康・福祉 > 介護保険 > 介護サービス事業者の方へ > 令和5年度 事業者の皆様へのお知らせ > 社会福祉施設等における新型コロナウイルスへの対応
ないか。スプレー式で両手を 消毒しようとすると持ち替えが必要となるため、できればそうでない方がよい。スプレー式 だと、アルコールの噴霧を吸い込んでしまうこと…
2021年11月1日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット （PDF 619.0KB） pdf
向けになり膝を立て、両手はまっすぐ床に添える。 ②お尻、腰、背中の順にゆっくり床からはなす。 ③背中、腰、お尻の順にゆっくりおろす。 ④②～③の動作…
