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染防御だけではなく、自分自身が持っているウイルスを他人にうつさないことにも効果があるため、着用が効果的な場面ではマスク着用を推奨します。 着用が効果的でありマ…

ェアネスについて 自分の乳房の状態に関心を持ち、乳房を意識して生活することを「ブレスト・アウェアネス」と言います。ブレスト・アウェアネスは、乳がんの早期発見・…

ながら、1日でも早く自分たちの生活を自分たちで支えられるようにするための手助けをする制度が生活保護です。 ※生活保護法の第1条では、「国が生活に困窮するすべて…

ごとの内容により、ご自分の肩やひじなどに手をかけてもらい、ゆっくり誘導するなどの支援をしてください。 白杖を持つ手にふれないようにしてください。 白杖SOS…

なっても希望を持って自分らしく暮らし続けることができる」という新しい認知症観に立って、認知症の人と家族の気持ちを尊重し、自分のできる範囲でさりげなく支え合うこと…

知識を深め、いっそう自分をみがいていただくために毎回興味深いテーマで講座を開いています。 1 受講できる人 市内在住の65歳以上の方2 講座の内容 健康、…

)健（検）診の受診：自分の健康状態を知る (2)生活習慣の改善：食事・運動などの観点で生活を見直す (3)社会参加：健康づくりイベントやスポーツイベントに参…

。 人生の最期まで自分らしく生きるために、今までの自分を振り返り、やりたいことに気づき「これからの生き方」を考えたり、終末期にどのような医療や介護を望むのか、…

多様な居場所の中から自分に合った居場所を選択し利用できるように、「岐阜県ひきこもり地域支援センター」が各圏域の居場所情報を掲載した『岐阜県ひきこもり居場所ブック…

が悪くなるのと同様、自分の意思でコントロールできたり、治すことができると安易に考えないことが大切です。うつ自己チェック　＊まずは気づくことから・・・ 毎日…

が意のままにならない自分への不満がストレスとなって精神的症状を悪化させるケースが多いです。まずは更年期になる前に、症状についての正しい知識と対処方法を事前準備し…

事前に情報収集し、自分の症状や希望に合った施術を選択しましょう。 持病や身体症状がある場合は、事前に医師の診断・アドバイスを受けましょう。 フリーペーパー…

期発見が重要です 自分自身の健康を守るため、また、家族や友人、同僚などへの感染を防ぐためにも、早期発見が重要です。 せきやたん、発熱、胸痛などの症状が2…

トレ体操の動画 ご自分の体力や体調に合わせて、毎日身体を動かしましょう。いきいき筋トレサポーターと一緒に始めてみませんか？ 健康で活動的な生活をつづけるため…

が多くなっています。自分自身だけではなく、家族や一緒に働く方を風しんから守るために、風しん予防対策をご検討ください。 厚生労働省提供リーフレット （従業員の…

ひ自宅で運動を始め、自分自身の健康づくりを始めましょう。 PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe（R） Reader（R）」が必要です。お持ちでな…

たい」と思う反面、「自分ひとりでなんとかしなくては」と頑張ろうとする気持ちからオーバードーズをしてしまっている若者もいるかもしれません。一人で解決しようと頑張り…

依存性と耐性によって自分の意思とは関係なく薬物を使用する回数や量がどんどん増えていきます。薬物を乱用すると、心と体の健康を損なうだけでなく、幻覚や妄想、薬物を手…

直して、ご家族にもご自分の意思を伝えておきましょう。提供できる臓器 臓器提供意思表示カード 臓器提供意思表示カードの記載内容は、いつでも書き直すことができま…

」という特性があり、自分の状態と向き合い、予防に取り組むことでその進行を緩やかにし、健康に過ごせていた状態に戻せる可能性があります。   「フレイル」をセル…