。 公園の段差で踏み台昇降 通常は全⾝持久⼒を測定するも のですが、ここでは⾃分の体⼒に 合った運動強度(目標心拍数)を確 認するために⾏います。…
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。 公園の段差で踏み台昇降 通常は全⾝持久⼒を測定するも のですが、ここでは⾃分の体⼒に 合った運動強度(目標心拍数)を確 認するために⾏います。…
① 腰壁その他足がかりとなるおそれのある部分(以下「腰壁等」という。)の高さが650㎜以 上1,100㎜未満の場合にあっては、床面から1,100㎜以上の…
ニー ① 腰壁その他足がかりとなるおそれのある部分(以下「腰壁等」という。)の高さが650mm以上1,100mm未満の場合にあっては、床面から1,100mm以上…
ち上り 金公園で踏み台昇降 :自分の体力に合った運動強度を心拍数で確認 6.クアオルト健康ウオーキング ※「柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース」または「金…
コニー ①腰壁その他足がかりとなるおそれのある部分(以下「腰壁等」という。)の高さが650mm以上1,100mm未満の場合にあっては、床面から1,100mm以上…