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拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　4月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、ぜひご参加ください。 4月の日程 コ…

体表面温度を測定し、運動強度を調整しながら歩くことができます。 クアオルト®健康ウオーキング 3．筋力トレーニング 　筋力低下を予防する岐阜市オリジナルの…

拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　6月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 6月の日程 コース…

拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　5月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 5月の日程 コース…

拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 以下の日時・場所で、クアオルト健康ウオーキング講座を開催します。ぜひご参加ください。 ®クアオルト 健…

方・・・70％以上の運動強度で運動しましょう。 脂肪燃焼をしたい方 ・・・50～60％の運動強度で運動しましょう。 初めて運動をする方 ・・・40％程度…

わせ た運動強度 で、安全・効果的な有酸素運動となるように歩く運動方法です。 ☞ 専門家が設定したウオーキングコースを指導者とともに、心拍…

・訓練中の留意事項、運動強度・負荷量等） 　 年　　月　　日生（　　歳） 【個別機能訓練計画書】 認知症高齢者の日常生活自立度: 自立 Ⅰ Ⅱa …

的として個人の適切な運 動強度の設定や運動量の管理等のために用いられ、疾病の診断や病態 の把握、疾病の兆候の検出を目的としていないもの（診断等に用いる ①…

・訓練中の留意事項、運動強度・負荷量等） 　 年　　月　　日生（　　歳） 【個別機能訓練計画書】 認知症高齢者の日常生活自立度: 自立 Ⅰ Ⅱa …

分の体⼒に 合った運動強度（目標心拍数）を確 認するために⾏います。 目標心拍数 ＝１６０－年齢 目標心拍数 目標 …

➤ 体調を確認し運動強度を調整しながら歩く … 60 秒の心拍数が上り坂で「160－年齢」を目安に ➤ 暖か（暑）い季節には、両手を広げ風を受ける …

の効果・効率の向上や運動強度の管理（以下「運動 管理」という。）を主たる目的とするものは、疾病の兆候の検出等を目的とす るものではないため、医療機器には該当…

：自分の体力に合った運動強度を心拍数で確認 6．クアオルト健康ウオーキング ※「柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース」または「金公園・岐阜駅・清水川コース」のど…

個人の体力に合わせた運動強度で 安全・効果的に歩く運動方法。発祥の地ドイツで、 心臓のリハビリや高血圧の治療に利用されてい る気候性地形療法®を基本として…

の効果・効率の向上や運動強度の 管理目的に血中酸素飽和度を測定し、記録するプログラム（心不全等の 患者の運動療法・リハビリテーションを目的とするものは医療機…

・訓練中の留意事項、運動強度・負荷量等） （長期） （短期（今後３ヶ月間） ■ 活動（基本動作、移動能力、認知機能等） ■ 活動（A…