にんじん、たまねぎは大豆と同じ くらいの大きさの角切りにする。 2 ★の調味料を合わせておく。 3 フライパンに油をひき鶏肉を炒める。 4 鶏肉の色が変…
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にんじん、たまねぎは大豆と同じ くらいの大きさの角切りにする。 2 ★の調味料を合わせておく。 3 フライパンに油をひき鶏肉を炒める。 4 鶏肉の色が変…
ー 米飯 鶏肉と大豆の味噌からめ すまし汁 ゆでブロッコリー いちごヨーグルト ✿黒糖カステラ ✿揚げパン かんきつ類 こめ棒くん ドライカレ…
作 り 方 ☆大豆をゆでる☆ 1. 大豆はサッと洗い4~5倍の水に浸けて一晩置く。 2. ①を鍋に入れて中火にかけ、沸騰したらアクを取り 弱火で1時間程…