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さといも 愛媛 チンゲンサイ 愛知、静岡 ねぎ 静岡、茨城、群馬、大分 枝豆むきみ（冷） 北海道 さやいんげん（冷） 北海道 かぶ 愛知、徳島 たまねぎ …

切りにする。さやいんげんは下ゆでしてから、なな め薄切りにしておく。 ② 鍋にサラダ油を熱し、鶏肉を炒める。鶏肉に火が 通ったら、にんじん、ひ…

ぎはくし形切り、チンゲンサイは３ｃｍ 長さに切ってから下ゆで、にらは３ｃｍ長さに切る。 ②フライパンにサラダ油とにんにく、しょうがを入れ てか…

豆 岐阜 さやいんげん（冷） 北海道 大豆(ゆで) 岐阜 しめじ 長野 白ごま(いり) 中南米諸国、アフリカ諸国 じゃがいも 北海道 米粉 岐阜 しょう…

キャベ ツや白いんげん豆を加えたり、生のトマトをトマ ト缶に、シェルマカロニを他のマカロニにしたり しています。ご家庭のミネストローネにアレンジ してみ…

木、静岡、愛知 チンゲンサイ 愛知、静岡 にんじん 岐阜、青森、北海道 たけのこ（レトルト） 和歌山 えのきだけ 長野 切り干し大根（せん） 岐阜 しめじ…

マイ　チ ※ ンゲンサイの中華炒 ちゅうかいた め 【ふるさと食材 しょくざい の日 ひ 】 豚肉 ※ぶたにく のあんからめ 小松菜 …

マイ　チ ※ ンゲンサイの中華炒 ちゅうかいた め ポ ※ ークビーンズ　オムレツ　キ ※ ャベツとツナのソテー カ ※ レーフライドチ…

マイ　チ ※ ンゲンサイの中華炒 ちゅうかいた め ポ ※ トフ　ウインナーのソースかけ　コーンキャベツ 和風 ※わふう カレーあん　じゃが…

マイ　チ ※ ンゲンサイの中華炒 ちゅうかいた め ポ ※ トフ　ウインナーのソースかけ　コーンキャベツ ヨーグルト 和風 ※わふう カレ…

マイ　チ ※ ンゲンサイの中華炒 ちゅうかいた め

マイ　チ ※ ンゲンサイの中華炒 ちゅうかいた め カ ※ レーフライドチキン　ブ ※ ロッコリーのソテー カ ※ ラフルスープ

豆 岐阜 さやいんげん（冷） 北海道 白ごま(いり) 中南米諸国、アフリカ諸国 しめじ 長野 米粉 岐阜 じゃがいも 北海道 魚介類 しょうが 中国 品…

ゃが　チ ※ ンゲンサイの炒 いた め物 もの 白菜 ※はくさい と肉団子 に く だ ん ご のスープ チ ※ キンビーンズ　オムレ…

ゃが　チ ※ ンゲンサイの炒 いた め物 もの 白菜 ※はくさい と肉団子 に く だ ん ご のスープ 麻婆豆腐 ※まーぼーどうふ …

ゃが　チ ※ ンゲンサイの炒 いた め物 もの 白菜 ※はくさい と肉団子 に く だ ん ご のスープ 【ふるさと食材 しょくざい …

ゃが　チ ※ ンゲンサイの炒 いた め物 もの 白菜 ※はくさい と肉団子 に く だ ん ご のスープ ツナカレー　フ ※ ライビー…

ゃが　チ ※ ンゲンサイの炒 いた め物 もの 白菜 ※はくさい と肉団子 に く だ ん ご のスープ アサリのスパゲティ　ポ ※ …

阜、長野 さやいんげん（冷） 北海道 米粉麺（冷） 日本 あずき 北海道 パセリ 静岡 ごぼう 青森 にら 高知 にんじん 愛知、鹿児島 チンゲンサイ …

ゃが　チ ※ ンゲンサイの炒 いた め物 もの 白菜 ※はくさい と肉団子 に く だ ん ご のスープ チ ※ キンビーンズ　オムレ…