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る 食事を規則的にとることで、生活リズムを整え、お腹がすくリズムをつける（食べたいと思う） 噛む力・飲み込む力をつける 噛む力・飲み込む力をつけるため、月…
早起きをして、朝食をとるように心がけましょう。バランスの良い食事をとりましょう。 主食、主菜、副菜をそろえて、バランスよく食べましょう。 主食は、ごはん、パ…
