素の補給を目的とした内容にしましょう。ただし、「食事に影響しない」ことが大原則です。 時間を決める 1日1~2回(午前10時頃と午後3時頃) ちょこちょこ…
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や妊産婦に必要な食事内容、生活全般、からだや心の健康についての10項目から成り立っています。 妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針(国立健康・栄養研究所…
素の補給を目的とした内容にしましょう。 ただし、食事に影響しないことが大原則です。時間を決めましょう 1日の中で1回から2回、おやつの時間を決めましょう。 …