食品 肉、魚、大豆製品:レバーや赤身肉、かつおやいわし、大豆や納豆など 野菜、海藻類:小松菜やほうれん草、ひじきなどこのページの先頭に戻る12~18か月頃の…
ここから本文です。 |
」「主菜」「牛乳・乳製品」「果物」を組み合わせてバランス良く食べましょう。 妊娠中期・後期は赤ちゃんの成長やお母さんの基礎代謝量の増加のため、妊娠前や妊娠初期…
、ヨーグルトなどの乳製品 季節のくだもの おにぎり、スティックパン、ふかしいもなど ときには手づくりおやつを作ってみませんか。 おすすめ手作りおやつ…
、おにぎり、果物、乳製品などを組み合わせると良いです。 市販品を使うときは、パッケージの表示を確認して選びましょう。 栄養成分表示をおやつ選びに活用し…