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のような運動をどのくらいの強さで、どのくらいの時間、どれくらいの頻度で行うかということを知っておく必要があります。健康な人が生活習慣の乱れを改善して健康増進を図…

代を迎える中、様々なライフステージにおいて森林空間を利活用するこうした取組は、健康寿命の延伸と医療費及び介護費の抑制につながる可能性がある。また、明るく整備され…

して楽しさを知ってもらい、習慣化することで運動効果を実感していただけたらと思います。また、若者向けのPR方法も考えていきたいです。  クアオルト健康ウオーキン…

妙高市では「ロッテアライリゾート」が整備した敷地内を活用し、妙高市がクアオルト健康ウオーキングのコースを設定しています。住民の健康づくりの場として設計・解放し、…

イベント、夜は梅の「ライトアップ」が行われています。またコース上にある瑞龍寺では、まつりに合わせて特別拝観も行われています。今回は梅まつりで行われているイベント…

の皆さんに体験してもらいました。まずはご自分のからだを知ってもらうため「体組成計」で体重、体脂肪率や筋肉量、内臓脂肪といったからだの組成を測定、次に握力、開眼片…

」コロナ禍によりオンライン研修が続きましたが久々にお会いすることが出来ました 学問は日進月歩　新しい知識を学びます より良いホームページにするために、ペ…