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岐阜市クアオルト健康ウオーキングのInstagramアカウントを開設しました！！ ページ番号1025053　 更新日 …

5」に設置された健康運動施設「ウゴクテ」と、子育て支援施設「ツナグテ」のオープン、中保健センターの移転記念式典にあわせて行われました。まちなかのコースのコース名…

をはじめとする有酸素運動では呼吸が浅くなると肺の空気入れ替えが不足がちになります。これを解消するため「ヤッホ」と語尾を短くし「ホ！」を強めに出します。これにより…

7月の主な出来事 ページ番号1022541　 更新日 令和5年8月22日 印刷大きな文字で印刷 7月の主な…

分の体力に 合った運動強度（目標心拍数）を確 認するために行います。 目標心拍数 ＝１６０－年齢 目標心拍数 目標 …

ある岐阜市柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」から出発するまちなかのウオーキングコース「クアの道・シティ」で市民の皆さんにまつりとウオーキングを楽しんでいただきました…

まさに健康の3要素「運動×栄養×休養」が詰まってます。快晴に恵まれ汗ばむ陽気でしたが皆さん楽しく歩くことができました。 岐阜駅北口丸窓電車とエゴノキ 清水川…

となる活動を変える。運動集中ゾーンと自然観察ゾーンを分ける。 若者参加のアイデア・・・映えスポットなど観光的な要素を取り入れる。学校等の組織的な参加を進める。…

1月の主な出来事 ページ番号1025044　 印刷大きな文字で印刷 1月の主な出来事 1月11日（木曜日） …

令和5年度2月の主な出来事 ページ番号1025390　 印刷大きな文字で印刷 2月の主な出来事 2月3日（土…

令和5年度3月の主な出来事 ページ番号1026003　 印刷大きな文字で印刷 3月の主な出来事 3月の主な出…

飛騨市のガイドさんとスポーツ振興課の担当者の方が参加 　飛騨市の「クアオルト健康ウオーキング」は「飛騨市健康ウオーキングガイド協会」が中心となって実施していま…

F（ぎふアクション・スポーツ・フェスティバル）が開催です 日本におけるクアオルトの第一人者「小関先生」コロナ禍によりオンライン研修が続きましたが久々にお会いす…