態の変化」や「血圧の適正な降下」などの効果は、すでに論文で発表されエビデンスも確立されたところです。岐阜市のクアオルト健康ウオーキングで皆さんもリラックスして非…
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態の変化」や「血圧の適正な降下」などの効果は、すでに論文で発表されエビデンスも確立されたところです。岐阜市のクアオルト健康ウオーキングで皆さんもリラックスして非…
(収縮期・拡張期)が適正に降下し、この効果は血圧が高い人ほど顕著なこと (2) 精神状態・気分(いきいき感、爽快感、リラックス感、楽しさ感など10項目)が向上…