っこ教室ノルディックウォーキング ノルディックウォーキング健康づくり特別教室 フレイル教室 バランスボール教室 より良いホームページにするた…
ここから本文です。 |
っこ教室ノルディックウォーキング ノルディックウォーキング健康づくり特別教室 フレイル教室 バランスボール教室 より良いホームページにするた…
た。 ノルディックウォーキング ウゴクテに集合し軽くストレッチ。ノルディックポールを持って柳ケ瀬の街を歩きました。 Gテラスでラジオ体操 毎月第2・4金曜日…
ができます! ウォーキングにより、浅くなりがちな呼吸を深くするため、ヤッホ!で 一気に肺の空気を吐ききります。 気分転換、日頃たまった気持ちのモヤモヤ…
キング(リズミカルな歩行)を楽しむことです。さらに降り注ぐ雨の心地よいリズム音もリラックス効果があるといわれています。そこで梅雨の時期や降雨時のクアオルトの楽し…
室で「クアオルト健康ウォーキングの魅力と課題、若者参加を促すアイデア提案」をテーマにしてのワークショップです。以下は様々なご意見・ご感想・アイディアの中から一部…
足立ち、10m障害物歩行をそれぞれ計測しました。この測定結果から、日ごろの運動習慣の大切さなど健康管理に役立てもらえるといいですね。 岐阜市クアオルト推進協…