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水音、眺めの良い丘、四季折々の植物、鳥のさえずりなど気持ち良い環境 の中を歩くことが出来ます。 ◆ガイドがウオーキングに同伴し適切なアドバイスが受けられます…

峰の豊かな⾃然の中で四季の変化、動植物の⽣命⼒を感じながら楽しめるコースです。 ◆場 所 ︓ながら川ふれあいの森 四季の森センター（岐阜県岐阜市三⽥洞…

お待ちください。 四季の森センター多目的室にてクアオルト健康ウオーキングの基本を学びました。 班ごとにリーダー役を入れ替えてストレッチを基礎から学びました。…

オーキングを終了し、四季の森センターに帰ってきたところで再び激しい雨が降り出したので運にも恵まれたウオーキングでした。 小雨の中のウオーキング 運動強度の確…

ひご覧ください。 四季の森センターにて血圧測定（9月27日） 木漏れ日のなか気持ちよくウオーキングできました（9月27日） 岐阜公園にてストレッチ（9月2…

とができました。 四季の森センター内でストレッチ 足元に注意して森の中に入っていきます ヤッホも楽しみました基本的に、雨の日でもウオーキング講座は実施しま…

る身近な公園として、四季を通じて親しまれています。園内には約50種類の梅が植えられ、春先には見事な花をつけます。この公園は、1872年（明治5年）篠田祐助氏が私…

ウオーキングの後は四季の森センターの多目的室で「クアオルト健康ウォーキングの魅力と課題、若者参加を促すアイデア提案」をテーマにしてのワークショップです。以下は…

公園があります。 四季の森センターの総合案内板前に集合です ガイドが樹木の説明をしています 采配ラン 甘酸っぱいもみじイチゴ5月30日（火曜日）　 飛…

や体操、ヨガ、そして四季折々の自然観察なども取り入れ、4つのコースの特徴と合わせて、参加者が楽しく歩けるように工夫していることを体験していただきました。小山町の…