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※下記の申込フォームでも受け付けております。 　(各教室の申し込み受け付け期間は、教室開催月の前月1日～20日です。) 出張健康づくり教室　R7.1月の教室…

※開催時間内ならいつでも、何日でもご参加いただけます。   【親子無料講座】 　定員：各教室とも先着10組（お子さま1名につき、保護者1名）、事前予約制 …

岐阜市のホームページでも、ご案内しています。 クアオルト®健康ウオーキングとは より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせくださ…

います。 親子連れでもOK！ヨガセラピー　Gテラスで実施しました。 チェアエクササイズでフレイル予防！　ウゴクテ内のすこやか交流室の様子です。 第一回モー…

※開催時間内ならいつでも、何日でも、参加頂けます。 【実施内容】 保護者とお子さまで一緒に行う、4項目の運動機能向上系 (コーディネーション)の体力測定を行…

きました。 　中国でも健康づくりは盛んであり、江西省は山河も多いためクアオルトの自然や森林を利用した健康増進施策に大変興味を持っていただきました。特に医学的エ…

和4年度は美濃加茂市でも導入することが決まっており、岐阜県のクアオルト推進自治体は、ますます増えていくことになりそうです。   出発前の説明の様子 ストレ…

もありました。下條村でもクアオルト施策に取り組む計画があるとのことです。 　ゴールデンウィークが終わって、日常生活に戻りますが、ご覧の皆さまもぜひ、岐阜市のク…

よく見ると同じピンクでも個性豊かな彩りがあることがわかります。雨の日の景色は、緑が映え雨の日ならではの楽しみがあります。桜を楽しめるこの機会に皆さんもぜひ、クア…

締結しており、これまでも様々な取り組みを実践してきました。 今回このような機会を設けた目的は、 今なお、巣ごもりがちな市民の皆さまに、企業と自治体が連携…

川・岐阜公園コース」でもウオーキング講座を開催しますのでぜひ、ご参加ください。 より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 …

座は、基本的に雨の日でも実施します。地面が濡れて滑りやすくなっているので注意しながら歩く必要がありますが、傘のおかげで適度なソーシャルディスタンスが確保でき、涼…

市、関市のほか白川郷でもクアオルト健康ウオーキングを楽しむことができ、実施自治体が最も多い県になりますので県内のクアの道を制覇してみてはいかがでしょうか。岐阜市…

気が付かないような花でもみんなで歩けば誰かが気づいてくれることもあります。岐阜県は緊急事態宣言が終了し、暖かくなったこともあって参加申し込みが増えています。岐阜…

すが、いずれのコースでも桜が咲き始めています。岐阜市のクアオルト健康ウオーキングで春の訪れを体験してみてください。 三重塔前からヤッホ！ 鵜飼観覧船造船所も…

もしれませんが、近場でもこのような魅力的なプランがありますので、この機会にぜひ、楽しんでみてください。 岐阜市のクアオルト健康ウオーキング関連観光商品は、この…

、「健康づくり」以外でもけっこうなのでウオーキングに参加して健康づくりに興味をもっていただけたらと思います。 ストレッチの様子 ウオーキングの様子 ヤッホ…

中にマスクをしたままでも簡単にできる手話をしてみたり、いつもはコグニサイズをする河原町広場ではヨガを実践しました。また、ウオーキング後には公園でお弁当を食べられ…

力トレーニング 家でもできる簡単な動きで筋力アップにつなげます。 □骨盤調整ヨガ 骨盤に関わる筋力の緊張を緩め、鍛えながら、 筋力のバランスを整え…

目は20人と定期講座でもなかなか達しない参加者数となりました。 　両日とも好天に恵まれ、金華山・長良川・岐阜公園コースでウオーキングを楽しみました。岐阜公園も…