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て、参加者間での情報交換を行いました。 　2日目の現地研修会では、多可町に設置されているクアの道を実際に歩いて、多可町でのクアオルト健康ウオーキングを体験しま…

ング 授業での意見交換の様子 より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 このページの情報は役に立ちましたか？ …

が浅くなると肺の空気入れ替えが不足がちになります。これを解消するため「ヤッホ」と語尾を短くし「ホ！」を強めに出します。これにより空気を吐き切った肺に新鮮な空気が…

ーキング終了後の意見交換では大変盛り上がり、健康づくりは世界共通の課題であることがよく理解できました。 　中国でも健康づくりは盛んであり、江西省は山河も多いた…

のガイドの方との意見交換のため参加しています。 　1日目はクアオルト健康ウオーキングの基本となる気候性地形療法についてオンライン動画で学び、2日目は循環器等の…

や事業の課題など意見交換できました。岐阜市のクアの道をすでに歩かれた方は、飛騨市や関市のコースにもぜひ、足をお運びください。 飛騨市ガイドの制服です 薬木の…

オルト担当者間で情報交換を行いました ウオーキング中に認知症予防のコグニサイズを体験できるのも岐阜市の特徴です 関市の実践指導者候補も別会場で岐阜市の実践指…

の質疑応答により情報交換をすることができました。高島市は面積が広く場所によっては積雪で歩くことができない場所もあったりするそうです。高島市も令和3年度にクアオル…

班ごとにリーダー役を入れ替えてストレッチを基礎から学びました。クアオルト健康ウオーキングは体表面温度を平均2℃下げて歩くのが特徴です。ウオーキング途中の水場で水…