た。暑い日はこまめな水分補給と水場の活用で、熱中症対策をしながら歩きました。 徐々に涼しくなることで、ウオーキングをするのに適した気候となっていきます。クア…
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た。暑い日はこまめな水分補給と水場の活用で、熱中症対策をしながら歩きました。 徐々に涼しくなることで、ウオーキングをするのに適した気候となっていきます。クア…
選んで歩き、こまめな水分補給は必ず行います。また、肌の感覚を「冷たくさらさら」に保つため、身体に風を受けるようにしますが、夏場は腕にたっぷり水をかけて冷やします…
します。 ※各自で水分補給ができるよう飲み物・タオルを ご持参ください。 申込期間 前月1日から申込開始、20日締め切り。 1月申込QRコード 2月申…
します。 ※各自で水分補給ができるよう飲み物・タオルを ご持参ください。 申込期間 前月1⽇から申込開始、20⽇締め切り。 9月申込QRコード 10月…