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　足を開いて立った状態の保護者の方の足の間を 　お子さまがくぐりぬける俊敏性測定など 　4種目の体力測定を通じ、楽しく体力向上を目指します。 【親子…

ど顕著に降下 精神状態・気分の改善が認められた 今回の研究の過程で整理されたクアオルト健康ウオーキングの利点 収縮期血圧降下(△SBP)は、収 縮期血圧…

ウオーキング後の精神状態・気分データを 分析し上記を実証しました。この研究成果は、世界に向け英文で発表しています。 論文は、「一般社団法人 日本循環器学会」…

y mental state to reduce the risk of cardiovascular events. Although antihype…

he mental state for the prevention of cardio- vascular events. Although antihyp…

、まず自分のからだの状態を「知る」ことが大切です。 3．血圧測定・心拍測定・説明 4．ストレッチ（準備体操） 5．大人の体力測定　：手軽にできる3種目を測…

おしゃべりができない状態が長く続きました。皆さんもぜひ、クアオルト健康ウオーキングに参加して春のウオーキングを楽しんでください。   出発前の説明 看板の…

　当日は、天気や道の状況が心配ではありましたが、百々ヶ峰のコースは木で覆われ、途中雨が降ってきた時に、傘を使わなくてもあまり濡れることなく、涼しい百々ヶ峰を歩く…

圧の適正な降下、精神状態・気分の改善」として研究論文が掲載されたところです。 さらにこれに続く実証研究を行い、令和6年7月「繰り返し行うクアオルト健康ウオーキ…

グ中に各市の取り組み状況や事業の課題など意見交換できました。岐阜市のクアの道をすでに歩かれた方は、飛騨市や関市のコースにもぜひ、足をお運びください。 飛騨市ガ…

す。 　このような状況ですので、県境を越えた行楽は難しいかもしれませんが、近場でもこのような魅力的なプランがありますので、この機会にぜひ、楽しんでみてください…

54人の血圧及び精神状態・気分を測定し、以下の運動効果が認められることを実証しました。 (1) 血圧(収縮期・拡張期)が適正に降下し、この効果は血圧が高い人ほ…

ーキングによる「心理状態の変化」や「血圧の適正な降下」などの効果は、すでに論文で発表されエビデンスも確立されたところです。岐阜市のクアオルト健康ウオーキングで皆…

ンドロ ームに近い状態と いえます。 ※閉眼・開眼の年齢は 参考とし、閉眼がで きない場合に開眼で 行います。 公園の段差で踏み台昇降 …

す残念ながらほぼ渇水状態でしたが皆さん喜んでいました より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 このページの情報…

ドバックや患者さんの状態に合わせたウオーキングの研究なども期待できます。 OKB岐阜中央プラザ わくわくベースG皆さんくつろぎながら説明を聞いています 粕森…