測 体組成とは、簡単に言うと「からだが何でできているか」ということです。からだを構成する組成分は大きく分けて「脂肪」「筋肉」「骨」「水分」になります。体重の…
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2025年12月15日
ウゴエク令和7年12月-2月チラシ （PDF 1.1MB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報
(水・祝) 親子で簡単バランスボール教室 保護者１名につき 5歳～小学生のお子様１名 （同伴の方の見学も可） 右記二次元コードを読み取り お申し込み…
2025年12月16日
令和8年1～3月 有料・無料 健康づくり教室のご案内（裏） （PDF 357.7KB） pdf
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ゆっくりストレッチ 簡単で分かりやすいストレッチを20分かけてゆっくり丁寧に行います。 富田 美也子 バレトン 土曜日 10:30〜11:15 フィットネ…
2025年8月19日
10～12月出張健康づくり教室のご案内 （PDF 963.7KB） pdf
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幹力アップ教室 ■簡単筋力トレーニング ■初めてヨガ ■テニスボールでストレッチ ■腸活ヨガ ■初めてピラティス ■シェイプアップ体操 ■注意事項 ・…
2025年12月1日
1～3月出張健康づくり教室のご案内 （PDF 1004.4KB） pdf
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ダンスフィットネス。簡単な 振り付けで、ゆっくりとしたテンポで楽しめます。 ■筋力アップ体操＋のびのびタオルストレッチ ※参加には長めのタオルをご用意くだ…
2021年11月30日
日本眠活推進協会主催でクアオルト健康ウオーキングが開催されました(令和3年11月29日)｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
マスクをしたままでも簡単にできる手話をしてみたり、いつもはコグニサイズをする河原町広場ではヨガを実践しました。また、ウオーキング後には公園でお弁当を食べられまし…
2024年4月25日
令和5年度3月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
ズやロコモチェック、簡単なヨガや筋トレ体操などの「補助メニュー」を参加者に合わせて途中の広場を使って行っています。 花木広場のベンチを使ってロコモチェッ…
