本文へ

ください。（教室開始時刻の30～15分前） （2）各教室開始時刻の15分前の時点で定員数を超えた場合は15分前より抽選を行います（当選者の方のみ参加となります…

日） 開催時間 午前10時 から 午前10時45分 まで 開催場所 すこやか交流室3（岐阜市柳ケ瀬健康運動施設ウゴ…

す。作成には5分程お時間がかかります。 ※専用駐車場はございませんので、近隣の有料駐車 場もしくは公共交通機関をご利用ください。 北海道出身。７歳からエレ…

康づくり教室】 開催時間までにウゴクテスタジオにお集まりください。 【有料健康づくり教室受付方法】 ①各教室の30分前よりウゴクテスタジオにて抽選受付を開始し…

強さで、どのくらいの時間、どれくらいの頻度で行うかということを知っておく必要があります。健康な人が生活習慣の乱れを改善して健康増進を図る場合と、病気を持っている…

いつもよりゆったりと時間をかけて歩きました。 　お天気もよく、ロコモチェックやコグニサイズも含めて非日常の体験をしていただき、岐阜市に住んでいてもなかなか歩く…

めです。 　 　時間が長すぎて参加しにくいという方にも活用していただきたいと思います。   ショートカットコースマップ 添付ファイル シ…

オーキングで非日常の時間を楽しんでみませんか。   ストレッチの様子 ウオーキングの様子 ウオーキングの様子 心拍測定の様子 ウオーキングの様子 …

たお弁当で、健康的な時間を過ごすことができました。今、VISIT岐阜県では、このお弁当付のウオーキングプランを販売中です。 　皆さんも岐阜市で健康的な時間を過…

のプランで、健康的な時間を過ごしてみてください。 植物を観察している様子 コース途中の自然の様子 水を使って体表面を冷やしている様子 花木広場で小休憩 …

4-3760 〈開館時間〉平⽇・土曜⽇は9:00〜21:00、⽇曜⽇・祝⽇は9:00〜17:00 〈休館⽇〉毎週⽊曜⽇、年末年始(12月29〜1月3⽇)※臨時…

康づくり教室】　開催時間までにウゴクテスタジオにお集まりください。 【有料健康づくり教室受付方法】 ①各教室の30分前よりウゴクテスタジオにて抽選受付を開始し…

4-3760 〈開館時間〉平⽇・土曜⽇は9:00〜21:00、⽇曜⽇・祝⽇は9:00〜17:00 〈休館⽇〉毎週⽊曜⽇、年末年始(12月29〜1月3⽇)※臨時…

た。ちょうど予想した時間に雨は弱まり小雨の中でウオーキングを楽しむことができました。ウオーキングを終了し、四季の森センターに帰ってきたところで再び激しい雨が降り…

の取り組みを紹介する時間もありました。昼食は、健康弁当を楽しみ、午後からは金華山・長良川・岐阜公園コースでクアオルト健康ウオーキングを楽しみました。当日は、並行…

に少し上げる。 時間を２回測りよい方を記録する。 握力測定 図の直立姿勢で握りしめる。 右左交互に２回、２回続けない。 左右よい方の記録を平…

ド冥利につきる楽しい時間となりました。 小雨が降るあいにくの天気でしたがロッテの取り組みは大変参考になりました 岐阜公園の門前 お城には霧がかかってました左…

している。 行程や時間、参加人数ごとの１人当たり料金も 掲示されており、岐阜市が企業にウオーキング参 加を促す際の資料として活用している。 この企画に関…

合案内所 集合（集合時間の 10 分前にご集合下さい。） クアオルト健康ウオーキング体験 総合案内所前を発着点として、織⽥信⻑公居館跡、三…

センター 集合（集合時間の 10 分前にご集合下さい。） クアオルト健康ウオーキング体験 四季の森センターを発着点として、南斜面を登り、桜…