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新しいコースを設計しました(令和3年3月7日) ページ番号1015804　 更新日 令和4年3月9日 印刷大きな…

長良川・岐阜公園 コース 　野山などの、自然の冷気や風、傾斜地形を活用しながら、個人の体力に合わせた運動強度で 安全・効果的に歩く運動方法。発祥の地ドイツ…

ウチエク「ベーシックコース」 （PDF 358.6KB） ウチエク「チャレンジコース」 （PDF 333.1KB） 関連動画（YouTube） 「ウチ…

ろを追加して、通常のコースを少し変更して歩く「定期講座にプラス　わくわく＋ウオーク」については下記のリンクをクリックしてください。 定期講座にプラス　わくわく…

証の授与の後、実際にコースをウオーキングした。 ◯2月18日　垂井町のNPO団体「Let's たるい」が実践団体支援を利用して岐阜市のクアオルト講座に参加 …

設定したまちなかの2コースが「クアの道・シティ」に認定されました。認定式典は「柳ケ瀬グラッスル35」に設置された健康運動施設「ウゴクテ」と、子育て支援施設「ツナ…

すが、岐阜市の4つのコースでは「やまびこ」をそれぞれ次のように言います。 百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース　「山びこ」 三田洞を眼下に源太峰に向かって「…

月12日に百々ヶ峰のコースを歩かれましたが、今回は14日、19日の両日ともに岐阜公園のコースを歩き、2つのコースそれぞれの魅力を比較することができました。 両…

できたり、他自治体のコースでもガイドができるなど、これまでの実践指導者よりもさらに質の高いガイドができるようになります。これまでも岐阜市のガイドの質の高さは、他…

山・長良川・岐阜公園コースに歩きに来てくれました。 　 　当初は、2月に予定していたのですが、延期になってしまい、ようやく今回のウオーキングとなりました。前…

山・長良川・岐阜公園コースのウオーキングに参加されました。少し前まで、天気予報は雨でしたが、当日は快晴で青空の下でウオーキングを楽しみました。 　雨の降った後…

当たらない影を選んだコースで、途中、水を利用して体を冷やすなどの工夫で、安心して歩いていただくことができます。 　初夏の自然もとても魅力的です。皆さまも岐…

ましたが、百々ヶ峰のコースは木で覆われ、途中雨が降ってきた時に、傘を使わなくてもあまり濡れることなく、涼しい百々ヶ峰を歩くことが出来ました。 　皆さんも新…

ながら川ふれあいの森コース」と「岐阜で食べて健康になるウオーキング　クアオルト健康ウオーキング　金華山・長良川・岐阜公園コース」です。 　岐阜の食材を使用…

山・長良川・岐阜公園コースに参加されました。 　傘のいらない日でしたが、晴れの天気予報に反してウオーキング中は曇り空のため、暑さが和らぎ、少し足をのばして、普…

山・長良川・岐阜公園コースでのクアオルトに参加されました。 　8月のウオーキングは、熱中症対策のためこれまで実施しておらず、初めての試みでしたが、この日は暑さ…

ルト健康ウオーキングコース）を専門的な知識を持って案内できるガイドのことで、岐阜市での養成講座の開催は令和4年度で2回目となります。岐阜市のクアオルト・テラポイ…

・粕森公園・梅林公園コースでの開催に続いて、今回は金公園・岐阜駅・清水川コースでクアオルト健康ウオーキングを実施しました。このコースでは運動強度を上げるためにデ…