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ィス®フローダンス、ストレッチ＆ヨガ、ヘルスアップヨガ、はじめてヨガ、スタイルアップヨガ 「室内シューズ及びヨガマット」が必要な教室・・・美ボディエクササイズ…

筋トレ・有酸素運動・ストレッチ)をご紹介します。 　教室の案内及びスケジュールは以下のとおりです。令和7年6～9月のご案内 6～9月出張健康づくり教室のご案…

表) (F)カールストレッチベンチ1台ストレッチ器具（背中のストレッチ） (G)アームカールベンチ1台筋力トレーニングマシン(上腕二頭筋) (G)スミスマ…

下で、ウオーキングやストレッチ、コグニサイズなどを楽しみました。 12月は、ほぼ定員を超えていますが、皆さまもこの冬からでもウオーキングや健康づくりを始めてみ…

です。 体操前後にストレッチを、ラジオ体操は第3まで実施して、カラダ全体をくまなく動かしましょう！ インストラクターの説明を聞きながら行いますので、安心して…

760 体操前後にストレッチ、ラジオ体操は第3まで行い カラダ全体をくまなく動かします‼ インストラクターの説明を聞きながらなので安心して受けられます。

エアロビクス、ヨガ、ストレッチ、体操など、年齢や目的に合わせて選べ、初めての人でも気軽に参加できる多彩な教室を開催します。また、教室を開催しないときは貸しスタジ…

★有酸素運動 ★ストレッチ運動 運動初心者の方にも気軽に ご参加いただける教室が多数。 会 場 ■東部コミュニティセンター ■南部コミュニティセン…

3:00 ゆっくりストレッチ 11:30～12:15 バレトン 　定員35名 13:30～14:15 13:30～14:15 　定員35名 18:…

ウゴクテに集合し軽くストレッチ。ノルディックポールを持って柳ケ瀬の街を歩きました。 Gテラスでラジオ体操　毎月第2・4金曜日の朝8時45分から実施しています。…

お待ちください。 ストレッチの手順を確認しました。 総合案内板の前でコース概要を確認しました 心拍数の計測手順を確認しました ヤッホの手順を確認しました…

橋に手をついてストレッチをしている様子 （Jpeg 243.2KB） 欄干でストレッチ 長良川河畔でのヤッホ ウオーキングの様子 ウオーキング…

開始時間までに各自でストレッチを行っていただき、体をほぐしておいてください。 【開催日】 毎日実施 ※毎週木曜日及び年末年始（12月29日～1月3日）…

開始時間までに各自でストレッチを 行っていただき、体をほぐしておいてください。 定 員 各回 1名 ※申込者の同意があればペア（2名）での申込は可。 持…

発前の説明の様子 ストレッチの様子 ウオーキングの様子 ヤッホの様子 ウオーキング後のストレッチの様子 参加者の集合写真 より良いホームページに…

ウオーキング前のストレッチの様子 ウオーキングの様子 水で体表面温度を下げる 心拍測定の様子 鵜飼観覧船造船所にて 水の体験学習館にて 途中で見…

ませんか。   ストレッチの様子 ウオーキングの様子 ウオーキングの様子 心拍測定の様子 ウオーキングの様子 ウオーキングの様子 ロコモチェック…

ウオーキング前のストレッチ ウオーキング前のストレッチ ウオーキングの様子 ウオーキングの様子 心拍を記録しているところ リスに会えました ウオ…

い筋力トレーニング、ストレッチ、体操などの運動をする空間として整備します。検診・交流室 乳幼児健康診査、がん検診、保健指導・健康教育の会場として使用したり、健…

ウオーキング前のストレッチの様子 ウオーキング開始 心拍測定の様子 水で体を冷やす 脇を開いて体を冷やす モリアオガエルのタマゴを観察 モリアオ…