(E)マルチアブベンチ1台筋力トレーニングマシン(腹筋) (E)ハイパーエクステンション1台筋力トレーニングマシン(体幹、コア) (E)レッグプレス2台…
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いうJV(ジョイントベンチャー)の主催によるものです。ツアー体験2日目にあたる13日には、金華山・長良川・岐阜公園コースでクアオルト健康ウオーキングも行程に組み…
ト 柱 柱 ベ ン チ 柱 柱 柱 柱 柱 ベ ン チ ベ ン チ スミスマシン アームカール ベンチ フラットベンチ …
り 椅子に浅く腰掛け、両手を胸に クロスしてまっすぐ立ち上る。 立ち上って1回、座って再び立 ち上って2回、30秒の回数を記 録する。 …
花木広場のベンチを使ってロコモチェックです「皆さんできますか?」 皆さんは歩き慣れてみえるので、少し足を延ばして「古井の滝」まで歩きます残念ながらほ…