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Kurort 大人の体力測定 閉眼片足立ち 開眼片足立ち （75 歳以上） どちらか立ちやすい足で行う。 両手腰、片足前に少し上げる。 …

マシン（有酸素運動、体力測定機能付き、サイクルマシン） (C)クロストレーナー2台有酸素マシン(走行、膝への負担軽減) (C)クロストレーナー (D)トレ…

しみながら測定できる体力チェックをおこないます。 【親子無料講座】 　親子無料講座では、親子で楽しむピラティスやヨガの教室、 　親子でできる運動能力向…

オリエンテーション、体力測定、カウンセリングの申し込みは、1日にどれか1つとします。 トレーニングルームオリエンテーションのご案内 （PDF 286.7KB）…

コーディネーション体力チェック ※参加費無料 出入り自由 親子で一緒に！ ツナグテの待ち時間に！ お買い物の合間に！ 体を動かしてリフレッシュ …

オリエンテーション、体力測定、カウンセリングは、１日にどれか1つとします。 利用登録カード、トレーニングルームご利用料金（250円） 運動できる服装、室内用…

オリエンテーション、体力測定、カウンセリングは、１日にどれか1つとします。 申込方法 持 ち 物 総合案内受付 またはお電話（TEL:058-214-3…

の一環として「大人の体力測定」を受けられるようになります クアオルト健康ウオーキング　＋プラス：「ウゴクテ」で「大人の体力測定」 　健康づくりのための運動に…

中でのウオーキングで体力づくりや交流を楽しんでいただければと思います。日曜日のウオーキング講座は、定員に達することもありますが、平日は余裕がありますのでぜひ、お…

となっていますので、体力に自信のない方にもお勧めです。 　 　時間が長すぎて参加しにくいという方にも活用していただきたいと思います。   ショートカット…

オーキング」は個人の体力に合わせたリスクの少ない運動であり、専門のガイドも付きます。歩くコースは地域の地形と地域ならではの魅力をプラスして、楽しく歩いて健康にな…

活用しながら、個人の体力に合わせた運動強度で 安全・効果的に歩く運動方法。発祥の地ドイツで、心臓のリハビリや高血圧の治療に利用され ている気候性地形療法®を…

オーキング」は個人の体力に合わせたリスクの少ない運動であり、専門のガイドも付きます。歩くコースは地域の地形と地域ならではの魅力をプラスして、楽しく歩いて健康にな…

ドもしっかり参加者の体力に合わせてウオーキングを行いました。岐阜市のクアオルト健康ウオーキングではコグニサイズやロコモチェック、簡単なヨガや筋トレ体操などの「補…

の一例として「大人の体力測定」を委員の皆さんに体験してもらいました。まずはご自分のからだを知ってもらうため「体組成計」で体重、体脂肪率や筋肉量、内臓脂肪といった…