印刷 おうちで簡単エクササイズ！【ウチエク】について 岐阜市 健康づくり課では、 親子で一緒に、お【ウチ】（ご自宅）で できる簡単【エク】ササイズ「…
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2024年12月2日
令和7年1～3月 健康づくり教室スケジュール （PDF 355.0KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報
30〜18：50 簡単で分かりやすいストレッチを20分か けてゆっくり丁寧に行います。 健康体操 月曜日 12：30〜12：50 水曜日 10：3…
2023年7月7日
6月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和5年度活動実績
測 体組成とは、簡単に言うと「からだが何でできているか」ということです。からだを構成する組成分は大きく分けて「脂肪」「筋肉」「骨」「水分」になります。体重の…
2024年11月14日
1～3月出張健康づくり教室のご案内 （PDF 788.8KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報
ング 家でもできる簡単な動きで筋力アップにつなげます。 □骨盤調整ヨガ 骨盤に関わる筋力の緊張を緩め、鍛えながら、 筋力のバランスを整えていきます…
2024年8月2日
9～12月出張健康づくり教室のご案内 （PDF 600.3KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報
ング 家でもできる簡単な動きを⾏って筋⼒アップに つなげましょう。 □骨盤調整ヨガ ⾻盤に関わる筋⼒の緊張を緩め、鍛えながら、 筋⼒のバランスを整えて…
2024年9月5日
令和6年10～12月 健康づくり教室スケジュール （PDF 279.3KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報
ステップを中心に動く簡単なエアロビクスです。 ⼤井 ⿇紀 リラックスヨガ 13：30〜14：15 体が硬くても⼤丈夫！ヨガで心と体を整えましょう。 串⽥ ま…
2021年11月30日
日本眠活推進協会主催でクアオルト健康ウオーキングが開催されました(令和3年11月29日)｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和3年度活動実績
マスクをしたままでも簡単にできる手話をしてみたり、いつもはコグニサイズをする河原町広場ではヨガを実践しました。また、ウオーキング後には公園でお弁当を食べられまし…
2024年4月25日
令和5年度3月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和5年度活動実績
ズやロコモチェック、簡単なヨガや筋トレ体操などの「補助メニュー」を参加者に合わせて途中の広場を使って行っています。 花木広場のベンチを使ってロコモチェッ…
