印刷 おうちで簡単エクササイズ！【ウチエク】について 岐阜市 健康づくり課では、 親子で一緒に、お【ウチ】（ご自宅）で できる簡単【エク】ササイズ「…
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2025年5月28日
令和7年6月～9月 有料・無料 健康づくり教室のご案内裏 （PDF 358.1KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報
、ステップ台を使って簡単な踏み台運動を行っていきます。沢山汗をかける初心者向けのエクササイズです。Takako★ ストレッチ＆ヨガ 15:00〜15:45 優…
2023年7月7日
6月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和5年度活動実績
測 体組成とは、簡単に言うと「からだが何でできているか」ということです。からだを構成する組成分は大きく分けて「脂肪」「筋肉」「骨」「水分」になります。体重の…
2021年11月30日
日本眠活推進協会主催でクアオルト健康ウオーキングが開催されました(令和3年11月29日)｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和3年度活動実績
マスクをしたままでも簡単にできる手話をしてみたり、いつもはコグニサイズをする河原町広場ではヨガを実践しました。また、ウオーキング後には公園でお弁当を食べられまし…
2024年4月25日
令和5年度3月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和5年度活動実績
ズやロコモチェック、簡単なヨガや筋トレ体操などの「補助メニュー」を参加者に合わせて途中の広場を使って行っています。 花木広場のベンチを使ってロコモチェッ…
