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運動靴必要 ・脳活運動教室　・体幹バランス　・栄養セミナー ・はじめてのヨガ　・ノルディックウォーキング60 ・ボディメンテナンス　・はじめての筋トレ　 …

80 第1回 食と運動教室 1035400 消費生活展 ◆日時　11月8日㈯午前10時～午後4時　 ◆場所　マーサ21（正木中1－2－1） ◆内…

組　③8組　 食と運動教室 ●食事と運動でフレイル予防 ◆日時　1月22日㈭①午後2時30分～3時30分　②午後4時～5時 （①②は同じ 内容） ◆場所…

エアロビクス　・脳活運動教室 ・はじめてのノルディック　・体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・はじめてのヨガ　・ボディメンテナンス ・ボ…

エクササイズ　・脳活運動教室 ・ボディメンテナンス　・ノルディックウォーキング60 ・ボールエクササイズ　・はじめてのノルディック ・腰痛・肩こり改善教室…

～14:00 脳活運動教室 6・13・20・27 各㈪ 13:30～14:00 健康筋トレ教室 5㈰ 13:30～14:003・10・17・24 各㈮ 18…

:00 5人 脳活運動教室 2・16・23・30 各㈬ 13:00～13:30 5人 健康筋トレ教室 6・20 各㈰ 13:30～14:00 5人2…

～14:00 脳活運動教室 1・8・15・22・29 各㈪ 14:00～14:30 健康筋トレ教室 7㈰ 13:30～14:00 5・12・19・26 …

～14:00 脳活運動教室 1・8・15・22 各㈬、12㈰ 13:30～14:00 健康筋トレ教室 26㈰ 13:30～14:001・8・15・22 各㈬…

～16:00 脳活運動教室 3・10・17・24 各㈬ 13:00～13:30 健康筋トレ教室 14・28 各㈰ 13:30～14:00 23㈫ 15:…

エクササイズ　・脳活運動教室 ・ボディメンテナンス　・ノルディックウォーキング60 ・ボールエクササイズ　・はじめてのノルディック ・腰痛・肩こり改善教室…

エアロビクス　・脳活運動教室 ・はじめてのノルディック　・体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・ボディシェイプ　・ボディメンテナンス ・腰…

ての筋トレ ・脳活運動教室　・はじめてのノルディック ・健康筋トレ教室　・リンパストレッチ ・ボディシェイプ　・ボディメンテナンス ・体幹バランス　・腰…

エアロビクス　・脳活運動教室 ・はじめてのノルディック　・体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・はじめてのヨガ　・ボディメンテナンス ・ボ…

～14:00 脳活運動教室 5・12・19・26 各㈪ 13:30～14:00 健康筋トレ教室 4㈰ 13:30～14:00 2・9・16・23 各㈮ 1…

～14:00 脳活運動教室 6・13・20・27 各㈪ 13:30～14:00 健康筋トレ教室 5㈰ 13:30～14:00 3・10・17・24 各㈮ …

運動靴必要 ・脳活運動教室　・体幹バランス　・栄養セミナー ・はじめてのヨガ　・ノルディックウォーキング60 ・ボディメンテナンス　・はじめての筋トレ　 …

ロビクス　 ・脳活運動教室　・健康筋トレ教室 ・はじめてのノルディック　・ピラティス ・ボディシェイプ　・はじめての筋トレ ・体幹バランス　・ボディメン…

～14:00 脳活運動教室 7・14・21・28 各㈪ 13:30～14:00 健康筋トレ教室 6㈰ 13:30～14:004・11・18・25 各㈮ 1…

～14:45 脳活運動教室 4・11・18・25 各㈬ 13:30～14:00 健康筋トレ教室 1・15・29 各㈰ 13:30～14:00 4・…