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ストレッチ＆ヨガ　・ZUMBA®（ズンバ） ・ペルヴィス®筋膜ストレッチ　・バレトン ・いきいき体エクササイズ　・ラテンエアロ ・すこやかフレイル予防体…

2－140） ZUMBA®GOLD （ズンバゴールド）来年 1/7 ㈬ 14:00 ～14:45 各 15 人 筋力アップ体操＋ のびの…

トレッチ＆ヨガ ・ZUMBA®（ズンバ） ・デトックスヨガ ・はじめてフラダンス ・はじめてヨガ ・バレトン ・美ボディエクササイズ ・ピラティス…

・ピラティス　・ZUMBA®（ズンバ） ・バレトン　・ストレッチ＆ヨガ　 ・美ボディエクササイズ　 ・はじめてフラダンス　・ラテンエアロ ・ステップ…

12:30 25 ZUMBA® （全9回） 月 19:00～20:30 15 ボッチャ 土 9:00～10:30 12 小 1 ～ 南部スポーツセンター…

5 各 30 人ZUMBA®GOLD （ズンバゴールド） 15:15 ～16:00 ◎持ち物は問い合わせ。 　お正月の食べ物に欠かせない「おもち」…

ストレッチ＆ヨガ　・ZUMBA®（ズンバ） ・ペルヴィス®　・いきいき体エクササイズ ・ラテンエアロ　・ステップエクササイズ ・すこやかフレイル予防体操　…

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24 16歳～ ZUMBA(ズンバ) 火･木 15:00～16:30 25 リンパビクスA※１ 月 9:00～10:30 10 テニスA 火･木 10…

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ガ ・バレトン　・ZUMBA®（ズンバ） ・ストレッチ＆ヨガ　・はじめてヨガ ・ボディコンバット　・デトックスヨガ ・美ボディエクササイズ　 ・スタ…

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小6 と保護者 ZUMBA(ズンバ）火･木 15:00～16:30 25 ヨーガ 水 13:00～14:30 25 剣道 火･木 19:00～20:30…

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トレッチ＆ヨガ ・ZUMBA®（ズンバ） ・美ボディエクササイズ ・デトックスヨガ　・スタイルアップヨガ　 ・はじめてヨガ　・ペルヴィス®フローダンス …

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じめてフラダンス　・ZUMBA®（ズンバ） ・ボディコンバット　・デトックスヨガ ・美ボディエクササイズ　・ステップエクササイズ ・ラテンエアロ　・健美体…