① さといもは皮つきのまま蒸し、熱いうちに皮を むいてつぶす。 ② かぼちゃは皮をむいて蒸し、熱いうちにつぶす。 ③ ①と②を混ぜあわせておく。…
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① さといもは皮つきのまま蒸し、熱いうちに皮を むいてつぶす。 ② かぼちゃは皮をむいて蒸し、熱いうちにつぶす。 ③ ①と②を混ぜあわせておく。…
・「栄養満点!皮つきりんごとトマトの鮮やかコンポート!」 ~これを食べて健康維持しよう!~ …
ボク カミヤツデ 樹皮 ツキミソウ油 ツキミソウ 種子の油 ツチアケビ ドツウソウ 果実 ツノマタゴケ オークモス 樹枝状地衣 ツバキ 種子・葉・花 …
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