が低下する、イライラしやすくなる 私たちの脳やからだを動かす源は「エネルギー（ブドウ糖）」です。 エネルギーが十分でないと、考える能力や集中する能力が低下し…
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2026年2月24日
InBodyを活用した食と運動教室の参加者募集｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
10名 持ち物測定しやすい服装でお越しください。 申込方法 予約制。先着順です。 下記の申し込みフォームか電話（健康づくり課 058-252-7180）…
2025年5月29日
「妊娠期」及び「授乳期」の食生活｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
して、食中毒菌に感染しやすくなります。避けたほうが良い食べ物や、食中毒予防のポイントを知っておきましょう。 また、バランス良く食べていくなかで、お魚の種類と食…
2023年9月11日
災害時の「食」に備えましょう｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
、食物繊維などが不足しやすくなります。少しでも元気で過ごすために、バランスよく備蓄しましょう。 買い置きしたい食品の例として、主食はレトルトご飯やカップ麺、乾…
2023年6月28日
1歳6か月からの食生活｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
事の一部と考え、不足しやすい栄養素の補給を目的とした内容にしましょう。 ただし、食事に影響しないことが大原則です。時間を決めましょう 1日の中で1回から2回…
2023年9月11日
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2023年2月17日
離乳食の進め方｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
しょう。 手づかみしやすい献立や切り方 スティック状に切った野菜やパン、一口サイズのおにぎりなど鉄欠乏に注意 生後6か月を過ぎると鉄欠乏になりやすいとの報…
2021年12月24日
働き世代の食生活｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
メニューには、おひたしや具だくさんの汁物などの副菜を組み合わせる リーフレット 基本的な組み合わせ・食事バランスガイド （PDF 302.2KB） ポイ…
2024年9月12日
食生活改善普及運動の取組｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
すようにする ・だしや香辛料を積極的に活用する など、できることから取り組んでみましょう。 1日にとりたい野菜の目標量は350gです。 岐阜県民の野菜摂…
